粗食のすすめ

スープのある暮らし

ブレンダーを手に入れました! どんな野菜もあっという間にポタージュスープになるので楽しくて仕方がありません! 実を言うと、スープは咀嚼しない、という理由でずっ…

粗食のすすめ

やっぱりパンが好き

パンが好き!と言うのはご飯が好き!と言うより緊張するのは、私だけでしょうか?数年前から、小麦粉が悪者認定されることが多くなったような気がします。グルテンが体に…

粗食のすすめ

スープ日和

ずっと気になっていた琺瑯のミルクパンが届きました。IHクッキングヒーターが使えて蓋つきのものを探していたのです。 なんて可愛らしいフォルム!そして、ホワイトと…

粗食のすすめ

朝ごはん

もともと朝は食べない派でした。痩せたいと思っていたからです。 食べたほうが調整がいいのか悪いのか。食べないほうがパフォーマンスが高いのか。食べるなら洋食か和食…

粗食のすすめ

毎日の食事

毎日がクリスマスみたいな食事になっていませんか? ハンバーグ、スパゲッティ、オムライス、ビーフシチューなど。 豪華だけど、美味しいけど・・・ どうやら、カロリ…

粗食のすすめ

納豆ごはん

痩せたい。痩せたい。痩せたい。 若い頃の呪縛。悪魔の囁き。 この言葉に縛られていた時、ごはんが食べられなくなって。。 でも、どうしてもごはんが食べたかったから…