粗食のすすめ

スープのある暮らし

ブレンダーを手に入れました! どんな野菜もあっという間にポタージュスープになるので楽しくて仕方がありません! 実を言うと、スープは咀嚼しない、という理由でずっ…

粗食のすすめ

野菜のある暮らし

最近、食べ方に変化が出てきました。ただ咀嚼を意識するよりも私にとってはずっと効果的で画期的です。それは・・・量子力学的食べ方。なんじゃそりゃって感じですね(笑…

お知らせ

納豆と私

ちょっと昔の話。ご存知の方も多いと思いますが、私は摂食障害というココロの病気でした。この病気の厄介なところは毎日の食事が苦痛になってしまうこと。食べたいけど、…

粗食のすすめ

やっぱりパンが好き

パンが好き!と言うのはご飯が好き!と言うより緊張するのは、私だけでしょうか?数年前から、小麦粉が悪者認定されることが多くなったような気がします。グルテンが体に…

粗食のすすめ

スープ日和

ずっと気になっていた琺瑯のミルクパンが届きました。IHクッキングヒーターが使えて蓋つきのものを探していたのです。 なんて可愛らしいフォルム!そして、ホワイトと…

粗食のすすめ

朝ごはん

もともと朝は食べない派でした。痩せたいと思っていたからです。 食べたほうが調整がいいのか悪いのか。食べないほうがパフォーマンスが高いのか。食べるなら洋食か和食…

粗食のすすめ

毎日の食事

毎日がクリスマスみたいな食事になっていませんか? ハンバーグ、スパゲッティ、オムライス、ビーフシチューなど。 豪華だけど、美味しいけど・・・ どうやら、カロリ…

粗食のすすめ

納豆ごはん

痩せたい。痩せたい。痩せたい。 若い頃の呪縛。悪魔の囁き。 この言葉に縛られていた時、ごはんが食べられなくなって。。 でも、どうしてもごはんが食べたかったから…