理想の食事時間

できる限りシンプルな食事がいい。

切るだけ、乗せるだけ。
味付けは、塩だけ。

素材の味を感じて、食感を楽しむ。

毎日毎食、こういう食事ができたら
カラダもココロも喜ぶ気がする。

テレビや動画を見ながら、、
スマホを触りながらでは、、
決して得ることができない感覚。

食事の時間が、
自分と食べ物に向き合う
大切な時間になりますように。