【執筆セラピー】生きがいとは？
今のあなたにとっての生きがいとは何でしょうか？生きがいとは、生きることの喜び、生きる意味や価値、生きていて良かった、と思えるようなこと。家族やパートナーと過ご…
感じる
【執筆セラピー】優先順位とは？
優先順位という言葉を見て何を感じたでしょうか？ 自分にとっての優先順位ははっきりしていますか？ 仕事の優先順位が明確な方は多いかもしれません。 が、プライベー…
【執筆セラピー】生きる目的とは？
あなたの生きる目的は何ですか？ そもそも、どのようなことが生きる目的になるのでしょうか？ この質問に正解はありません。 が、極論、幸せになることかなと。 さて…
【執筆セラピー】愛とは？
あなたがイメージする愛とはどのようなものでしょうか？ どのような行動で愛を感じることができますか？ ギリシア語の表現で、愛は四種類あると言われています。 ・ス…
【執筆セラピー】癒しとは？
あなたにとっての癒しとはどのようなことでしょうか？ 具体的な行動を書き出してみてください。 例えば、・大好きな映画を観る・お散歩して、自然に触れる・お気に入り…
【執筆セラピー】原点とは？
あなたにとっての「原点」は何ですか？ 今やっている活動、仕事、生活など出発点になる出来事があったはずです。 もっと遡って、子どもの頃、どんな大人になりたいと思…
【執筆セラピー】自己表現とは？
あなたはどんな自己表現が好きですか？ 言葉で表現する。話す。文字で伝える。書く。行動で示す。アピールする。その他、創作活動。などなど、いろいろな手段があります…
【執筆セラピー】感覚とは？
あなたは、「感覚」という言葉を見てどのようなことを思い浮かべましたか？ 感覚とは、体の外から受け取る刺激のこと。 あなたは、感覚が鋭いほうですか？人より敏感な…
【執筆セラピー】痛みとは？
痛み・・・今、どこか痛みますか？ 腰痛、頭痛、腹痛・・・ 心が痛む方もいるかもしれません。 年齢を重ねると肉体に痛みが出る方も多いかなと。 先日、久しぶりに頭…
【執筆セラピー】モチベーションとは？
あなたにとってのモチベーションを上げる方法は、どんなことでしょうか？ また、どのようなことをする時にモチベーションが必要になりますか？ 維持させるための方法も…