運動してますか？
定期的に走っている方、
ジムに通っている方、
趣味で体を動かしている方、
アクティブな方にとっては
この言葉はポジティブだと思います。
その一方で、
最近、運動不足で・・・
もっと運動しないと・・・
走ると決めたけど
ぜんぜん走ってない・・・
など、漠然とネガティブに捉えている方も
いらっしゃるかもしれません。
同じ言葉を見ても感じ方が違うので
あなたなりに、どう感じたのか？
また、運動したいのか、したくないのか。
本当はやりたいのか、流されているのか。
など、心を探ってみてください。
最近は、家事やお買い物も
運動のひとつとしてOKではないか？
という気持ちになってきました。
あなたにとってのベストな運動が
あなたの人生をより輝かせますように。
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やることばかりのカオスな日々から
抜け出せますように。