「後悔」という文字を見た時、
あなたは何を思い浮かべましたか？
「後から悔やむこと」
という言葉の意味よりも、
自分が犯してしまった過去の出来事を
考えたのではないでしょうか？
それは、いつですか？
どんなことでしたか？
なぜ、あなたの心を捉えるのですか？
後悔していることを書き出して
どうして、思い出してしまうのか？
これからも思い出したいのか？
自問自答してみてください。
そして、じっくり向き合った後、
もう手放していいんだよって
自分に教えてあげてください。
あなたの後悔は、経験の一つなので
忘れる必要はないと思います。
ただ、ずっと囚われている必要もありません。
あなたが後悔していることから
解放されますように。
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やることばかりのカオスな日々から
抜け出せますように。