動くアーカイブ - 自己流スローライフ推奨委員会

運動してますか？ 定期的に走っている方、ジムに通っている方、趣味で体を動かしている方、アクティブな方にとってはこの言葉はポジティブだと思います。 その一方で、最近、運動不足で・・・もっと運動しないと・・・走ると決めたけどぜんぜん走ってない・・・など、漠然とネガティブに捉えている方もいらっしゃるかもしれません。 同じ言葉を見ても感じ方が違うのであなたなりに、どう感じたのか？ また、運動したいのか、したくないのか。本当はやりたいのか、流されているのか。など、心を探ってみてください。 最近は、家事やお買い物も運動のひとつとしてOKではないか？という気持ちになってきました。 あなたにとってのベストな運動があなたの人生をより輝かせますように。 執筆セラピーをメールでお届けしています。ご興味がある方は、下記よりご登録ください。https://01-pub.com/l/u/mailmagazine やることばかりのカオスな日々から抜け出せますように。

【執筆セラピー】運動とは？